Аутентичное лидерство

«Аутентичное лидерство: управление собой изнутри» — 4х-недельного практикума Алексея Иванова и Светы Шединой, авторов метода аутентичной коммуникации.

Для архетипа Странника это не просто поговорка, а почти внутренний компас. Кажется, что за следующим поворотом обязательно ждёт что-то более интересное: новая страна, новая работа, новый проект, новые люди. Текущий этап быстро начинает казаться слишком тесным, слишком понятным или просто недостаточным.

Сила этого архетипа в любопытстве, открытости новому и способности идти туда, куда другие не решаются. В здоровом проявлении такие люди чаще меняют траекторию, начинают что-то с нуля и находят возможности там, где остальные видят неопределённость.

Но иногда поиск перестаёт быть выбором и становится защитной стратегией. Через призму IFS здесь часто обнаруживается часть, которая держит человека в движении, чтобы не встретиться с чем-то более глубоким: страхом потери, ощущением пустоты или вопросом «а кто я, когда некуда идти?».

Интеграция Странника начинается не с попытки остановить движение, а с умения различать его источник. Иногда нас ведёт живое любопытство и желание расширяться, а иногда — тревога, из-за которой невозможно оставаться там, где мы сейчас. В таком случае первое действительно открывает новые горизонты, а второе лишь создаёт ощущение пути, хотя внутри мы продолжаем от чего-то убегать.

1 июня пройдет Self Development спринт вместе с ребятами из {AI Mindset}.

Совсем недавно закончился интенсив AI Native - он был оч классным, 38 участников разбирались, как сделать свою персональную операционную систему на основе AI. И большинство разобрались!

А уже 1 июня мы стартуем Self Development спринт вместе с ребятами из {AI Mindset}. Это для тех, кто хочет сделать саморазвитие и развитие других интегральной практикой вместе с AI.

Вот что будет внутри:

— строим себе базу знаний о саморазвитии

— определяем цели и делаем основные коучинговый практики

— собираем aboutme.md - полноценное описание себя, которое учитываем каждый раз, когда обращаемся к своим LLM

— создаем агентов, которые следят за нашими задачами

— учимся делать разговоры с помощью LLM во время звонков

— создаем карту частей и используем ее как часть системных инструкций

… и много что еще.

Про спринт
Мы планируем сделать это пространством экспериментов, где можно понять, как использовать ИИ в своих процессах саморазвития и работы с другими людьми, и сделать свой практический проект. Спринт идет 2 недели, старт 1 июня. Подробности и записаться тут: https://selfdev.aimindset.org/

Для читаталей нашей рассылки действует специальный промокод на скидку 20%: PONCHIK20

📌 В этот четверг днем делаю одну оч теплую и, кажется, редкую штуку вместе с {AI Mindset}.

Посмотрим на AI не как на очередной инструмент для продуктивности, а как на часть большого поля личностного роста, самоисследования и трансформации. Туда, где живут вопросы “кто я?”, “как я меняюсь?”, “что во мне сейчас хочет проявиться?”, “как я могу глубже сопровождать других людей?”

Мне оч интересно это место, потому что AI - это не только эффективный помощник, а новое зеркало. Иногда оно помогает увидеть паттерн, иногда - собрать внутренний диалог, иногда - точнее нащупать следующий шаг в темном лесу изменений.

Если вы а) коуч, терапевт, фасилитатор, помогающий практик, или б) просто человек, который давно в теме саморазвития, духовного поиска, внутренних изменений и вот этого всего живого человеческого движняка - приходите. Эта встреча покажет, что крутого может происходить на пересечении AI и глубокого саморазвития.

Еще мы расскажем про спринт {deep self-development}, который пройдет в начале июня на 2 недели. Там как раз будем прицельной исследовать, как AI может стать частью глубокой работы с собой и другими.

PS: Встреча не про хайп вокруг AI, а про очень важный следующий слой внутренней работы: как технологии могут не уводить нас от человечности, а наоборот - помогать возвращаться ближе к себе.

Стрим пройдет в этот четверг, 21 мая в 15:00 CET / 16:00 МСК. Узнать подробности и записаться можно по ссылке: https://luma.com/ai-5wx5

Почему важно уметь слышать нашего внутреннего гедониста?

На наших интенсивах участники описывают среди своих субличностей одну особенно узнаваемую — ту, которая тянется к удовольствию, лёгкости, переключению, всему живому и приятному. У нее может быть много имён, но чаще всего мы ее зовем внутренним гедонистом или кайфожором. В здоровом проявлении в ней много энергии, вкуса к жизни и приятной спонтанности. Но у многих с этой частью сложные отношения: её боятся, потому что она кажется ненадёжной, ленивой или слишком импульсивной.

Из-за этого внутреннего кайфожора часто стараются держать в жёстких рамках. Человеку может быть трудно позволить себе отдых без чувства вины, удовольствие без пользы, спонтанность без последующего внутреннего осуждения. Всё, что связано с этой частью, начинает восприниматься как потенциальная угроза: будто стоит дать ей немного пространства — и она немедленно утащит в хаос, слабость или потерю контроля.

Но у подавления этой части есть своя цена. Когда ей совсем не дают места, она начинает возвращаться через срывы, зависание, импульсивные траты или откладывание дел на потом. Поэтому важно вовремя заметить, чего на самом деле хочет эта часть — отдыха, телесности, игры, лёгкости, переключения, — и тогда ей уже не приходится прорываться в теневой форме и захватывать управление.

Почему мы не замечаем момент, когда начинаем жить из функции, а не из Self?

Иногда человек настолько привыкает быть сильным, собранным, удобным или надёжным, что перестаёт замечать, где заканчивается эта роль и начинается он сам. То, что когда-то помогало удерживать себя, отношения или внутренний порядок, превращается в привычную форму присутствия в жизни. Именно поэтому этот сдвиг почти никогда не замечается в моменте.

Со временем у такой формы появляется своя цена. Всё, что не совпадает с привычной функцией, начинает восприниматься как что-то лишнее: усталость – как слабость, растерянность – как сбой, желание отступить – как недопустимая роскошь. Внутренний диапазон постепенно сужается, и мы всё чаще живём только в тех состояниях, которые поддерживают нашу основную роль, тогда как остальная часть жизни остаётся как будто недоступной.

В такие моменты важно не терять способность слышать себя за пределами собственной функции. Не только ту часть, которая умеет справляться и соответствовать, но и всё остальное: усталость, сомнение, интерес, нежелание, внутреннее “да” и внутреннее “нет”. Пока человек слышит только свою роль, он всё меньше присутствует в собственной жизни. Поэтому важно различать: где говорит привычная функция, а где — что-то более живое, тонкое и по-настоящему своё.